¿Sabías
que asistir a nuestros cursos de yoga en
el Eixample de Barcelona puede ayudarte a recuperar el equilibrio
emocional? Si
estamos nerviosos, estamos tensos y tenemos dolores en la zona lumbar, en los
brazos o en las piernas es muy recomendable practicar esta disciplina. Nuestro
cuerpo es sabio, ahí donde hay dolor es donde hay que trabajar para mejorar la
postura y sentirnos mejor, no solamente por fuera sino también, y muy
especialmente, por dentro.
La mayoría de las personas que no han asistido jamás a nuestros cursos
de yoga en el Eixample de Barcelona,
cuando ven a alguien practicando yoga suelen pensar que es una pérdida de
tiempo, que no sirve para nada porque no se está ejercitando ninguna parte de la
musculatura. Hay que decir que eso no es en absoluto cierto. Con la práctica
del yoga, ponemos a prueba nuestros músculos y los ejercitamos, incluso
aquellos a los que, en nuestra vida diaria apenas utilizamos. Uno de los objetivos
principales de esta práctica es el de prevenir futuros problemas como la
artritis o los dolores en la espalda, tan frecuentes en nuestros días.
Uno de los fundamentos del yoga es que la cabeza también tiene que estar
equilibrada. Con equilibrada no nos referimos solamente a que esté
correctamente colocada, que también es necesario. Las malas posturas del cuello
pueden causar lesiones y otras dolencias en los músculos y las cervicales. Pero
el yoga ayuda también proporcionándonos un tiempo de meditación, de
tranquilidad y sosiego, obligándonos a dejar aparte las prisas y el continuo
ajetreo cotidiano, algo también esencial para combatir el estrés diario.
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Mandir.
Algunos de los beneficios emocionales de practicar yoga

10/11/201710 de Noviembre de 2017
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